Nidra Yoga

Nidra Yoga am inceput sa o studiem intensiv intr-un curs de 5 ani alaturi de Andre Riehl, unul din cei 3 profesori care pot impartasi Nidra Yoga in toata lumea, pe linia Shaivismului Kashmirian. Cu o istorie de minim 12.000 de ani, aceasta tehnica straveche este una dintre cele mai puternice si eficiente forme de Yoga.

O forma de Yoga pasiva dar foarte eficienta in eliberarea stress-ului, constientizarea respiratiei, a corpului, eliberarea blocajelor emotionale si mentale, constientizarea anumitor pattern-uri dupa cre ne ghidam intreaga viata si schimbarea sau reprogramarea acestora.

In timpul Nidra Yoga corpul este complet relaxat, calatorim doar cu atentia si respiratia in anumite zone ale corpului, ajungand astfel intr-o stare de meditatie profunda.

Recomandata oricarei varste si fara nicio contraindicatie fizica.

Alege programul potrivit nevoilor tale.